منتديات مميزون
اهلا" وسهلا" .. انستونا ونورتونا..ومن طلتكم لا تحرمونا..
لا تزورونا وتمشوا..ضلوا معنا للمعرفي تجمعنا..وبمنتدانا فيكم تشاركوا بدون تسجيل بس يا ريت تشاركونا بكل مفيد
وما من قول إلا عليه رقيب عتيد...

وشعارنا هو ان هذا المنتدى منتداكم فنتمنى تفاعلكم
بحث
دخول
تدفق ال RSS

Yahoo! 
MSN 
AOL 
Netvibes 
Bloglines 

.: عدد زوار المنتدى :.

Get our toolbar!

شاطر
اذهب الى الأسفل
avatar
المدير العام
المدير العام
عدد المساهمات : 872
نقاط : 7715
السٌّمعَة : 37
تاريخ التسجيل : 15/07/2010
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضوhttp://moumaiazoun.ibda3.org

نصائح ل رمضان

في الأربعاء 3 أغسطس - 15:14

عزيزي الصائم, يمكن أن يشكل الإمساك مشكلة مزعجة للغاية
لبعض الأـشخاص في رمضان. لذا لتجنب ذلك يجب المحافظة على شرب السوائل في
ساعات الإفطار، وتناول الطعام الصحي، و الإكثار من الفواكه و الخضار،
وزيادة محتوى الألياف مثل النخالة، لأنها تساعد على إبقاء حركة الأمعاء.
أما إذا استمرت المشكلة، فإن استخدام المسهلات قد يساعد في حل ذلك.
avatar
نائب المدير
نائب المدير
عدد المساهمات : 1196
نقاط : 7426
السٌّمعَة : 66
تاريخ التسجيل : 22/12/2010
الموقع الموقع : LEBANON
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

رد: نصائح ل رمضان

في السبت 6 أغسطس - 22:45
جزاك الله كل خير
avatar
مميز ماسي
مميز ماسي
عدد المساهمات : 717
نقاط : 6485
السٌّمعَة : 39
تاريخ التسجيل : 22/12/2010
الموقع الموقع : لبنان
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

رد: نصائح ل رمضان

في الجمعة 12 أغسطس - 1:58
جزاك الله كل الخير

_________________

شكراً لكم ع المرور, لا تقرأ وترحل,علق وقيم الموضوع لو سمحت
الرجوع الى أعلى الصفحة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى